Практики осознанности. Видео-запись № 1

550 00  ₽

Доставка осуществляется в течение 2 рабочих дней после оплаты

бесплатно
Занятие 1. Первый контроль. Начальные практики осознанности.

Вопросы, которые рассматривались:
— Осознание положения тела и движений. Методы и возможные ошибки;
— Упражнение "Свидетель воздуха";
— Псевдо-осознание. Три аспекта осознанности.

Занятие проводит Евгений Трубицин — автор книг "Обучение тишиной", "Дневник черного монаха", руководитель "Центра медитации ДЭ".

Продолжительность занятия: ~ 1 час 20 мин.

Доступ к записям предоставляется через сервис google диск. Для получения ссылок на записи вам потребуется создать или указать ранее созданную почту на gmail.com.